Yoga
Jeg er utdannet yogalærer fra Oslo Yoga. Deres utdannelse er solid og tverrfaglig: Kunnskap og diskusjoner om alt fra anatomi til pedagogikk og gammel indisk filosofi har gitt meg en utmerket grunnmur, inspirasjon til å studere videre – og lyst til å dele det jeg har lært.
For meg handler yoga først og fremst om Balanse – og om Rørsle og Ro. Det er en mulighet for økt bevissthet på, og ansvar for, egen kropp og eget sinn. Yoga er en ny sjanger for undringen over hvordan vi henger sammen, med hverandre og naturen, og hvordan vi sammen kan gjøre det hele litt bedre. Det ukompliserte er essensielt for meg, yogamatten skal ikke være nok en arena for presentasjon, men et sted å finne ro – en landingsstripe i alt det hektiske.
Jeg har utviklet ulike yogakonsept inspirert av natur og litteratur, og har holdt kurs på øde fjellgårder, hatt mjuke yogatimer for klatrere – jeg har også hatt eventyryoga for barneskoleelever, og hatt oppdrag på flere fjell- og litteraturfestivaler, ja, til og med på et bibliotek. For natur, kjærlighet og yoga, det henger definitivt sammen.
PS: Per 2022 er kursvirksomheten på pause. Nå prioriteres egenøkter og skriving.
For meg handler yoga først og fremst om Balanse – og om Rørsle og Ro. Det er en mulighet for økt bevissthet på, og ansvar for, egen kropp og eget sinn. Yoga er en ny sjanger for undringen over hvordan vi henger sammen, med hverandre og naturen, og hvordan vi sammen kan gjøre det hele litt bedre. Det ukompliserte er essensielt for meg, yogamatten skal ikke være nok en arena for presentasjon, men et sted å finne ro – en landingsstripe i alt det hektiske.
Jeg har utviklet ulike yogakonsept inspirert av natur og litteratur, og har holdt kurs på øde fjellgårder, hatt mjuke yogatimer for klatrere – jeg har også hatt eventyryoga for barneskoleelever, og hatt oppdrag på flere fjell- og litteraturfestivaler, ja, til og med på et bibliotek. For natur, kjærlighet og yoga, det henger definitivt sammen.
PS: Per 2022 er kursvirksomheten på pause. Nå prioriteres egenøkter og skriving.
POETISK FJELLYOGA
Mjuk yoga kombinert med dikt, fortellinger, musikk og bilder. Øvelsene er inspirert av natur og fjell. Dette er en fysisk og poetisk opplevelse for alle som liker bevegelse, fjell og litteratur. Passer for turfolk og andre, stive som støle – du trenger ikke ha noe erfaring med yoga fra før. Varighet: 1 time, 15 min Utstyr: Trenings- eller yogamatte. Liten pute, et teppe el lignende. Ha på klær som er gode å bevege seg i Sted: Bibliotek, saler – eller ute om været tillater det. |
REAKSJONAR ETTER MJUK HAUSTYOGA
- ei yogahelg på garden Fuglesteg i Luster: "Eg skal ta ein solhilsen i morgon tidleg, og morgonen etter det, og etter det, og tenke med takksemd tilbake på denne helga" Nina Urdal "Ei slik helg er balsam for både kropp og sjel" Helene Flatland Erfjord "Mye positiv energi denne helga. Eg har fått fylt opp batteria. Takk!" Janne Lise Nilsen "Noko av det beste var å liggje heilt stille å sjå opp i himmelen." Elin Anette Hillestad |
Foto: Belinda Ivin